FITNESS CLUB

Περιγραφή

 Ετήσια προσφορά (στα 2 Άτομα)85€!

• Μηνιαία συνδρομή : 25 €
• 3μηνη συνδρομή : 50 €
• 6μηνη συνδρομή : 70 €
• Personal training : 10 €
• Personal μαθήματα αυτοάμυνας : 10 €
• Kick boxing παιδικό : 25 €
• Kick boxing αυτοάμυνα : 25 €
• Power plate : 10 € (20 Συνεδρίες 150 €)
• Pole dance : 10 €
• TRX : 30 € μηνιαία ή 3 € η συνεδρία
• Μασάζ 40 λεπτά :  12 € !!
• Personal pilates ή Yoga : 10 συνεδρίες 50 €!!
• Personal μυική ενδυνάμωση : 10 συνεδρίες 50 €!!
• Solarium 3 €!! (Προσφορά 10 συνεδρίες 20 €!

Ώρες λειτουργίας :

• Δευτέρα έως Παρασκευή  10:00 – 23:30
•  Σάββατο  11:00 – 23:00
•  Κυριακή   15:00 – 18:00

Αναλυτικά : 

• Eλεύθερα βάρη  :Η προπόνηση με ελεύθερα βάρη είναι πλεονεκτικότερη ακόμα και για αρχάριους . Κυριότερα πλεονεκτήματα: Φυσική κίνηση, Βελτίωση της μυϊκής πυκνότητας, Βελτίωση της ενδομυϊκής συναρμογής, Απεριόριστο ασκησιολόγιο.
• Mηχανήματα δύναμης : Πλεονεκτήματα: Ασφάλεια, Απομόνωση μυικής ομάδας,Ευκολία εκτέλεσης της άσκησης,δεν απαιτείται βοηθός. Ο συνδυασμός τους με ελεύθερα βάρη είναι ιδανική επιλογή.
• Cardio work out : Βελτίωση του καρδιοαναπνευστικού και των ενδομυικών συναρμογών.
• Trx and ball : Συνδυασμός φυσικής αντίστασης, πολυαρθρικής άσκησης, και cardio training.
• Cross fit : Ανάπτυξη δύναμης, ταχυδύναμης, αντοχής στη δύναμη,ελαστικότητας, ανθεκτικότητας, καρδιοαναπνευστικών προσαρμογών.
• Mουσικοκινητική για μπόμπιρες! : Ότι καλύτερο για την ψυχαγωγία και την εκγύμναση των παιδιών!
• Zumba : Γυμναστείτε τόσο μυικά όσο και καρδιοναπνευστικά χορεύοντας!
• Pilates : Το Pilates είναι μία μέθοδος εκγύμνασης που κρατά το σώμα σε άριστη φυσική κατάσταση, βασιζόμενη σε ένα σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης.
• Kick boxing : Μαχητική τέχνη που συνδυάζει την σταθερότητα του karate με την κίνηση και την αποτελεσματικότητα του box.
• Πολεμικές τέχνες : Συνδυασμός μαχητικής προπόνησης.
• Aυτοάμυνα για γυναίκες : Κάνουμε το ‘’αδύναμο’’ φύλο δυνατό !!
• Pole dance: Χορός σε στύλο! Οι λέξεις ‘’sexy’’ και ‘’γυμναστική’’ στην ίδια πρόταση! Αρκετά δύσκολο αλλά πολύ ενδιαφέρον!
• Solarium : Μαύρισμα σε προσφορά 3 € η συνεδρία ή ‘’πακέτο’’ 10 συνεδρίες 20  €!!
• Yoga : Η γιόγκα δυναμώνει το σώμα, ηρεμεί το νου και είναι κατάλληλη για όλους. Είναι γυμναστική, τεχνική για την καταπολέμηση του στρες, διαλογισμός, αναπνευστικές ασκήσεις. Η αλήθεια είναι ότι η γιόγκα είναι όλα τα παραπάνω, αλλά και πολύ περισσότερα.
• Light weight women lifting : Βασικές κλασικές και Πανίσχυρες ασκήσεις, που πραγματικά θα σας μεταμορφώσουν!!
• Tumbao : Χορός – Γυμναστική – Διασκέδαση!
• Personal training : Ο Γυμναστής δίπλα σας φτιάχνοντας το κατάλληλο πρόγραμμα αποκλειστικά για εσάς.
• Stretching :: Διατάσεις – Χαλάρωμα – Ευλυγισία – Ελαστικότητα.
• Διατροφή : Φτιάχνουμε την διατροφή σας σε σχέση με τον σωματότυπο σας και τις ανάγκες σας
• Express abs work out : 20λεπτο πρόγραμμα για ωραίους και δυνατούς κοιλιακούς
• Express chest work out : 20 επτο πρόγραμμα για εκγύμναση στήθους
• Express hips work out :  20λεπτο πρόγραμμα για σύσφιξη και ανόρθωση γλουτών
• Express cardio work out :  20λεπτο προπόνησης με στόχο αποκλειστικά την άνοδο της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας και της σύσφιξης όλου του σώματος!
• Express arms work out : 30λεπτο πρόγραμμα για ανάπτυξη Δικέφαλου – Τρικέφαλου
• Kick boxing kids : Άθλημα– παιχνίδι – αυτοπεποίθηση για τους μπόμπιρες!
• Bar : Ένα απολαυστικό χυμό ή καφεδάκι για πριν ή και μετά την προπόνηση
• Πλατφόρμα δόνησης : Εξειδικευμένη μέθοδος παθητικής γυμναστικής

Βρείτε μας και στο facebook